BJJ
영주 관장
주짓수 기본기, 포지션 컨트롤, 스파링 전략 지도
About Gym
체육관소개
팀영주짓수MMA는 주짓수, MMA, 타격, 체력 훈련을 체계적으로 지도하는 실전형 트레이닝 공간입니다.
기본 자세와 낙법, 포지션 이해부터 스파링 매너와 부상 예방까지 단계별로 지도합니다. 처음 운동을 시작하는 회원도 부담 없이 적응할 수 있도록 난이도별 수업과 개별 피드백을 제공합니다.
01
입문자 맞춤 기본기
02
주짓수·MMA 통합 훈련
03
안전 중심 스파링 문화
Coaches
코치진소개
MMA
MMA 코치
레슬링 연결, 케이지 압박, 그라운드 앤 파운드 지도
STR
타격 코치
복싱 기본기, 킥 디펜스, 미트 트레이닝 지도
Gallery
체육관사진
Class Schedule
수업시간표
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | 주짓수 입문 | 개인 훈련 | 주짓수 입문 | 개인 훈련 | 주짓수 입문 | 오픈매트 |
| 18:30 | MMA 기초 | 타격 | MMA 기초 | 타격 | 그래플링 | 휴관 |
| 20:00 | 주짓수 | No-Gi | 주짓수 | No-Gi | 스파링 | 휴관 |
Location
오시는길
TY